Ngày 1/1/2025 chính phủ Việt Nam cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, chứa chấp, vận chuyển, sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, các loại khí, chất gây nghiện vì đây là những chất gây nghiện, gây tác hại cho sức khỏe con người. Sau đây sẽ là những diễn biến, biểu hiện của cơ thể, sau khi bạn bỏ sử dụng thuốc lá điện tử, cùng xem thêm 12 điều dưới đây nhé.
Khi thuốc lá điện tử lần đầu tiên được tung ra thị trường vào cuối năm 2000, chúng được cho là một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá, nhưng bây giờ có bằng chứng ngược lại.Chúng gây ra rất nhiều ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe người dùng. Đặc biệt nó thu hút những người trẻ tuổi 13-18 tuổi sử dụng rất nhiều, do hương thơm của thuốc lá điện tử.
Chỉ trong vòng 20 phút, "nhịp tim của bạn trở lại bình thường, huyết áp giảm và tuần hoàn của bạn bắt đầu bình thường hóa", Nikola Djordjevic, MD, giám đốc dự án của Med Alert Help cho biết.
Hơi thở của bạn cũng có thể được cải thiện: Hai thành phần chính trong thuốc lá điện tử - propylene glycol và glycerin thực vật - tạo ra các hóa chất khi đun nóng gây bất lợi cho đường hô hấp của bạn, theo nghiên cứu được công bố vào năm 2018 trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng. "Khi bạn bỏ thuốc lá điện tử, bạn có thể cảm nhận dễ thở hơn và luồng không khí của bạn rõ ràng hơn", Caleb Backe, một chuyên gia sức khỏe và sức khỏe được chứng nhận cho Maple Holistics cho biết.
Nicotine gây nghiện và bạn có thể gặp một số triệu chứng nhỏ và tạm thời. "Các triệu chứng cai nicotine cấp tính có thể là tâm lý và thể chất", Tiến sĩ Djordjevic nói. Các triệu chứng tâm lý có thể bao gồm thèm nicotine, thay đổi tâm trạng, khó tập trung, cáu kỉnh và lo lắng, ông nói. Các triệu chứng thể chất bao gồm "đau đầu, đổ mồ hôi, run, mất ngủ, tăng cảm giác thèm ăn, co thắt bụng và táo bón", Tiến sĩ Djordjevic nói.
Đây là những tác động đầu tiên bạn có thể cảm thấy, thường trong vòng bốn đến 24 giờ sau khi bỏ thuốc. Những tác động này sẽ đạt đỉnh vào khoảng ngày thứ ba, Tiến sĩ Djordjevic nói, "và giảm dần trong ba đến bốn tuần tiếp theo. Vì vậy, sẽ mất khoảng một tháng để phá vỡ thói quen này." Nếu bạn nghĩ rằng hút thuốc lá điện tử là tốt cho sức khỏe, những cách thầm lặng này tác động đến cơ thể bạn có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, sử dụng thuốc lá điện tử hàng ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ đau tim của một người. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ thuốc, nguy cơ này bắt đầu giảm rất nhanh. "Chỉ sau một ngày, nguy cơ đau tim của bạn bắt đầu giảm do giảm huyết áp, tăng nồng độ oxy trong máu và giảm ảnh hưởng tiêu cực đến mức cholesterol và hình thành cục máu đông", Tiến sĩ Djordjevic nói.
Thuốc lá điện tử, giống như hút thuốc lá, có thể làm cùn các giác quan của bạn, làm giảm khả năng ngửi và vị giác của bạn. Chỉ sau 48 giờ không thở, bạn có thể bắt đầu nhận thấy khả năng nếm và ngửi thức ăn của mình đã được cải thiện. Nicotine ảnh hưởng nhiều hơn não của bạn; Nghiên cứu mới cho thấy nicotine cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.
Nếu bạn chưa cai nicotine, bạn có thể bắt đầu trải qua chúng vào ngày thứ ba. "Nicotine rời khỏi cơ thể bạn vào ngày thứ ba, đó là lý do tại sao các triệu chứng cai nghiện đạt đỉnh điểm sau đó", Tiến sĩ Djordjevic nói.
"Bạn có thể gặp các triệu chứng cai nghiện nicotine như đau đầu, đổ mồ hôi, co thắt bụng hoặc thèm nicotine", Osita Onugha, MD, bác sĩ phẫu thuật lồng ngực và giám đốc nghiên cứu phẫu thuật lồng ngực và phòng thí nghiệm đổi mới phẫu thuật tại Viện Ung thư John Wayne tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở Santa Monica, California cho biết.
Những người hút thuốc thường bị ho dai dẳng hoặc phát ra âm thanh thở khò khè khi họ thở mà nhiều người gọi là ho của người hút thuốc. Hút thuốc lá điện tử có thể làm suy giảm sức khỏe phổi của bạn và gây khó khăn cho việc chống nhiễm trùng. Tuy nhiên, bỏ thuốc sẽ giúp phổi của bạn phục hồi. "Sau một tháng, dung tích phổi của bạn được cải thiện; có ít khó thở và ho hơn đáng kể", Tiến sĩ Djordjevic nói.
Nicotine trong thuốc lá co thắt các mạch máu trong da và xung quanh tim của bạn, nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Xu hướng Y học Tim mạch. Nicotine trong thuốc lá điện tử cũng có thể có hại. Tuy nhiên, sau khi bạn bỏ thuốc, lưu thông máu của bạn sẽ bắt đầu được cải thiện, khi các mạch máu trở lại đường kính bình thường.
"Sau chín tháng, sức khỏe phổi được cải thiện đáng kể nhờ sự đổi mới của các cấu trúc giống vi lông mao siêu nhỏ bên trong phổi giúp đẩy chất nhầy ra ngoài và chống lại nhiễm trùng", Tiến sĩ Djordjevic nói. Điều này có thể làm giảm đáng kể khả năng mắc một số nhiễm trùng và biến chứng do các bệnh như cúm và viêm phổi.
Bây giờ các mạch máu của bạn đang trở lại kích thước bình thường, nhịp tim của bạn đã trở lại tốc độ an toàn và huyết áp của bạn được hạ xuống, nguy cơ đau tim của bạn thấp hơn nhiều so với khi bạn vẫn đang vaping. "Sau một năm, nguy cơ tim mạch giảm 50%", Tiến sĩ Djordjevic nói.
Tác động lâu dài của sức khỏe tim mạch tốt hơn và huyết áp thấp mang lại cho bạn một lợi ích đáng kể khác: Giảm nguy cơ đột quỵ. So với những người không hút thuốc, người sử dụng thuốc lá điện tử có nguy cơ đột quỵ cao hơn 71%, theo nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế năm 2019. Bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ đó gần như ngay lập tức, nhưng rủi ro tiếp tục giảm theo mỗi tháng dương lịch trôi qua.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Báo cáo Khoa học cho thấy thuốc lá điện tử và vaping có thể dẫn đến thay đổi DNA và đột biến gen có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Vì vậy, bạn tránh thuốc lá điện tử càng lâu, cơ thể bạn sẽ càng khỏe mạnh. "Sau một thập kỷ, nguy cơ ung thư phổi giảm 50%, cũng như nguy cơ ung thư tuyến tụy, miệng và cổ họng", Tiến sĩ Djordjevic nói. "Sau 15 năm, nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành của bạn trở nên giống như của một người không hút thuốc. Điều tương tự cũng xảy ra với nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy."
Sẽ đến một ngày mà thói quen xấu là vaping sẽ không có bất kỳ tác động lâu dài nào đến cơ thể và sức khỏe của bạn. "Sau 20 năm, các yếu tố nguy cơ của bạn sẽ tương tự như những người chưa bao giờ hút thuốc hoặc vaping", Tiến sĩ Djordjevic nói. Nếu bạn đã sẵn sàng bỏ thói quen này, những người từng hút thuốc sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất về việc bỏ thuốc lá.
Nguồn
Things That Happen to Your Body When You Stop Vaping | The Healthy
Bài viết liên quan